PDA

Tüm Versiyonu Göster : çok soda içiyorum zarar mı ki?


zontellektüel
30-06-2009, 00:44
arkadaşlar sporla uğraştığımdan dolayı özellikle yaz ayları günde 3 şişe soda arka arkaya içtiğim oluyor. bunun dışında o gün içerisinde kola, gazoz türevi şeyleri de tüketiyorum. bilgilendirebilecek birileri var mı?

SSSibeLLL
30-06-2009, 00:45
her şeyin fazlası zarar tabii ki;)

sebi_i.s.t
30-06-2009, 01:02
ben de çok içiyorum hatta susadıkça soda içiyodum bi ara.bence azaltmaya calış onun yerine su iç sonra bnm gbi mide ağrıları başlar arkasından gastrit başlangıcı dikkat et kansere kadr yolu war :P felaket habercisi gbyim :D

avrupafatihi92
30-06-2009, 01:05
Kola, gazoz, portakallı gazoz içeceğine meyveli soda iç. Hem yerli sermaye hem de daha faydalı.

guneyozcan
30-06-2009, 01:07
çok yayarlı ne zararı

kartal1040
30-06-2009, 01:15
Benim bir arkadaşım var soda içip alfabeyi geğirerek söylüyor ve bu durumdan çocuklar gayet memnun:)

Çok eğleniyolar.....

sanslı
03-07-2009, 01:21
Soda mı, maden suyumu buna dikkat et.

İçilebilir her hangi bir suya karbondioksit eklendiğinde soda yapılmış olur bununda vücuda bi yararı yok.

Maden suyu yerin en derin katmanından çıkartılır ve günde iki tane içmenin vücuda yararı var özellikle bu yaz aylarında çko faydalı, çünki yazı ayında çok ter kaybederiz ve vücut minerallerini kaybeder, bunu da maden suyuyla karşılarız. Sonuçta asitli bir içecek mide duvarına zarar verebilir, bence iç ama abartmadan iç :)

Soda ve maden suyu mideyi rahatlatır doğru ama sodanın başka hir bir işlevi yoktur.

Liselikiz
03-07-2009, 01:23
meyveli soda içmek boy uzamasını durdurur fakat maden suyu içmek vücudun ihtiyacı olan mineralleri içinde barındırır bu yuzden maden suyu içiyorsan zararsız hatta yararlı ..

naz-lı bişey
03-07-2009, 01:31
meyveli soda içmek boy uzamasını durdurur fakat maden suyu içmek vücudun ihtiyacı olan mineralleri içinde barındırır bu yuzden maden suyu içiyorsan zararsız hatta yararlı ..

Meyveli soda boy uzamasını mı durduruyor ?
:S ben sürekli içiyorum yaa..Hiç duymadım böyle bi ' şey...gerçi bu yaştan sonra boyum da uzamaz ya neyse..ilginç =/

nohutlupilaki
03-07-2009, 01:32
meyveli soda içmek boy uzamasını durdurur fakat maden suyu içmek vücudun ihtiyacı olan mineralleri içinde barındırır bu yuzden maden suyu içiyorsan zararsız hatta yararlı ..

Nerede yazıyor meyveli sodanın boy uzamasını durdurduğunu?

çapkın_kurufasulye
03-07-2009, 01:39
diğerlerini bilmem de kola reflü yaptı bende....

c.a.n.s.u.
03-07-2009, 01:39
mideyi tembelleştiriyor bir süre sonra bağımlılık yapıyor fazla tüketilmemesi gerektiğini biliyorum

Sunterra
03-07-2009, 01:47
bağımlılık yapar diyim,vişneli soda olmadan yapamaz oldum. bir de sürekli sürekli içince midede yanma ve ağrı yapıyor.. az tüket

maynakxxl
03-07-2009, 01:49
valla bende çok içiyorum , ama son 15 günden beri azalttım baya bi , 15 gün önce falan günde 2-3 tane maden suyu içerdim,yaz-kış devamlı vaziyette , soğuk soğuk güzel oluyordu,susadıkça içerdim...

şimdi 20 günden beri hergün stadyuma koşuya gidiyorum ve cips,ne kola,nede başka öyle zararlı içeçek ve yiyecekler tüketiyorum ve herkese tavsiyem gerçekten bunları yemeyi bırakınca vücüdunda bir değişim ve biyolojik olarak sanki bi rahatla oluyor...

bu arada powerade içiyorum , bazen 2 günde bir bazen hergün , koşuya gitmeden önce veya koşu sırasında, gerçekten iyi oluyor,çünkü powerade enerji içeçeği değil ve zararlıda değil,sadece susuzluğu uzun bir süre dindiriyor ve vücüduna daha gerekli mineral vb. veriyor...

kasaba45
03-07-2009, 01:58
sodayı bilmem ama çok fazla süt içmek kansızlığa ve böbreklerde kalsiyum taşı oluşmasına neden oluyor!!

Liselikiz
03-07-2009, 02:02
gazetede okumustum içerdiği bi madde boy uzamasını sağlayan hormonları inaktif hale getiriyormus ..

guneyozcan
03-07-2009, 02:23
meyveli içmeyin normal sodayı dilediğiniz kadar için yatmadan önce yatmak üzereyken yattıktan sonra sabah kalkınca öğlen işte okulda akşam sporda yemekten önce ve sonra durup dururken için arkasındanda bir bardak su için.zararı yoktur sodanın çok faydalıdır...gelişmiş avrupa ülkelerinde kişi başına soda tüketimi oldukça yüksektir...

nur delikiz
03-07-2009, 02:33
soda iyidir yaaa :)

--sheyma--
03-07-2009, 02:42
sodayı bilmem ama çok fazla süt içmek kansızlığa ve böbreklerde kalsiyum taşı oluşmasına neden oluyor!!

kalsiyumun taşı da mı varmış yaa :D

NEMLİ GÖZLER
03-07-2009, 03:01
ben de her gün bir şişe soda içmek iyidir die duydum ama gaz birikmesi ihtimali de olabiliyomuş. ama soda içmek iyidir ya

woLLeyCi
03-07-2009, 03:03
Çok asitli zararlı olaßilir.. Fazla içme derim...

a.e.kss
03-07-2009, 03:03
Ben de antremanlardan sonra 2-3 tane sade soda içiyorum.. Koç demişti antremanlardan sonra için diye.. Vücudu kendine getirir demişti..

Hem bi' haberde okumuştum. Yılda 40 lt. civarında(yanlış hatırlamıyosam) içilmesi normal deniyodu..

a.e.kss
03-07-2009, 03:07
Çok asitli zararlı olaßilir.. Fazla içme derim...

''Soda asitli değildir..
Kola asitlidir.. Soda gazlıdır..

Kola zararlıdır .. Soda faydalıdır.. :))

7 yaşından 70 yaşına kadar içilmesini yavsiye ediyor uzmanlar.. ''

towel
03-07-2009, 03:14
''Soda asitli değildir..
Kola asitlidir.. Soda gazlıdır..

Kola zararlıdır .. Soda faydalıdır.. :))

7 yaşından 70 yaşına kadar içilmesini yavsiye ediyor uzmanlar.. ''

bu konuda uzman değilim ama hatırladığım kadarıyla soda bi tür mide hastalığına sebep oluyormuş çok fazla içildiğinde

crespo009
03-07-2009, 12:17
Spor salonuna giderken hocam sürekli diyodu Kola - Gazoz içmeyin günde sabah ve akşam 2 tane soda için diye. Gazoz kasları öldürüyomuş. Ama sodanın fazlası tabikide zararlı.

BLueaNK
03-07-2009, 12:27
Günde 2 soda içiyorum öğleden sonra ve akşam.

sinan_0618
03-07-2009, 12:41
her gece 5 km koşuyorum duştan sonra 1 bardak sodanın içine limon suyu sıkıp içiyorum gayette güzel oluyor tavsiye ederim

DUMAN-lı
03-07-2009, 13:19
biraz abartmışsın 3 şişe ard arda içilmezki.

denizköpügü
03-07-2009, 13:26
midenin hacmini büyütüp sindirimi kolaylaştırmazmıydı o
fazla içme istersen

esmer cadaloz
03-07-2009, 13:48
en idealinin günde 2 şişe olduğunu biliyorum.özellikle bizim ülkemizde çok az tüketiliyor maden suyu.kemik gelişimine de katkı sağlıyor.mineralli olduğundan dolayı.

sanslı
04-07-2009, 01:01
Yalnız arkadaşlar soda ve maden suyu farklı şeyler karıştırmayın.. Soda sadece ama sadece mideyi rahatlatır. Maden suyunun mideyi rahatlatmanın yanında bi sürü faydası var, en basiti günde iki tane maden suyu içmek vücuttaki toksinleri atıyor..

-stardust-
04-07-2009, 01:13
her şeyin fazlası zarar...
onların yerine su içmek daha iyi bence...

giant
07-07-2009, 22:58
maden suyu aşırı miktarda mineral ve tuz içerir, haliyle tansiyon problemleri olanların mesafeli durması gereken bi içecektir. dediğim gibi çok muktarda madensel tuz içerdiği için vucutta su tutumuna ve ödem oluşumuna neden olur. spor yapan arkadaşlar eğer kilo vermek için uğraşıyorlarsa boşa kürek çekiyorlar...

erotik brokoli
07-07-2009, 23:00
her öğünden sonra bi tane içsen bi zararı olmaz !

maX JacK
07-07-2009, 23:06
gaz yapar :Pp

mysterious06
07-07-2009, 23:14
:D


Günden 2 tane yeter.. Sindirim sistemini hem temizlemiş hem de düzenlemiş olursun...

bluebell_7
07-07-2009, 23:15
xD sen yinede fazla içme ne olur ne olmaz :p

Onur1985
15-07-2009, 19:00
büyük ihtimalle soda değil maden suyu içiyosun maden suyununda vücuda zararı yoktur çok abartılmadığı sürece tabiiki günde 7-8 şişe :)

pesimisttt
15-07-2009, 19:01
her şeyin fazlası zarar

kararında iç sende

gitodanıtopla
15-07-2009, 19:08
valla su niyetine içiyorum ben.
hiçbişey de olduğu yok.

raptiéé
15-07-2009, 19:10
bende çok içiyorum ama son günlerde azaltmak için günde en fazla iki

öskhee
15-07-2009, 19:13
ben de hergün içiyorum kemiklerim sağlam olsun diye süt niyetine:)))...ama reklamda da nil diyo ya içiyosam sebebi çok cildim güzel çok sağlıklıyım çokk:))) bi zararı olsa öyle demezlerdi:)))

löpür_zek
15-07-2009, 19:17
mideyi genişlettiği için kilo aldırabilir:D ciddiyim gayet (H)

roQer_rabia
15-07-2009, 19:19
ya maden suyunun asidik değerlerinin oranı çok fazla değil ve sürekli içtiğin içinde çok fazla bünyene zarar vericeni sanmıyorum ama cola gibi asidik oranı zararlı olabilcek içeceklerden uzak durmanı tavsiye ederim

merve.b
15-07-2009, 19:21
kola da çok içiyorum demişsin..bende günde 2 litre falan içiyorum ama bir ara sağlık nedeni ile bıraktım 1 ayda 3.5 kilo verdim.. meyveli soda da öyle yeşil elmalısına bağımlıyım:) ama zamanla kilo almaya yardımcı bir etki yapıyor