PDA

Tüm Versiyonu Göster : En iyi uyku açıcı :)


Silahşor
07-10-2010, 21:33
Geceleri kitabı yastıkla karıştırmamam için ne önerirsiniz? :))
Kahve haricinde daha etkili uyku açıcı falan varsa bi el atın :)

Yoksa da hangi kahve en iyi uyku açar, Nescafe mi, Türk Kahvesi mi? :)
Formülleri verin kısacası :))

egemm.c
07-10-2010, 22:34
akşam üzeri 1 saat uyumanı tavsiye ederim.. sonra da 1-2 fincan sade kahve uyanık kalmak için (en azından benim için) yeterli oluyo..
sanırım ders çalışmak için diyosun.. bir de çalışmayı istemen gerekir=P

Silahşor
07-10-2010, 22:59
Çalışmayı istiyorum zaten. Bazen psikolojik olarak uykusu geliyor insanın doğru :D
Ama mesela bugün, sabah 7de çıktım evden, akşam 7.30da evdeydim. E doğal olarak zihinsel olarak da bedensel olarak da hayli yoruldum ama yinede geceleri ders yapmam lazım.
Bu sadece bugün için değil, eve erken geldiğim günlerde de bazen bu durum oluyor :)

Böyle durumlar için gözlerimi pörtlecek bi formül arıyorm :)


Kahve de bende pek işe yaramıyor :)

nry7tp
07-10-2010, 23:33
Sık aralıklarla gözlerini 20 dakika dinlendir, yatağına uzanarak..
Bu 20 dakika sonunda, yüzünü soğuk suyla yıka..
Gecelemek için kahve yeterli olmaz..
Ben ÖSS'ye hazırlanırken böyle yapıyodum, programım da aynı seninki gibiydi..
Sabır diliyorum.. =/

Silahşor
07-10-2010, 23:37
Yatağa bi uzanırsam geri kalkamam ki =) Hele de 20 dakka :)
Uykulu oluyorum çünkü, uzanırsam 5 dakkada dalarım :)

Antalyaspor 1966
07-10-2010, 23:39
Uykunun fena halde bastırdığı durumlarda uzanıp 1 saat kadar uyumak bütün gece ayakta kalmana yardımcı olabilir.
1 saat uykudan sonra o yataktan doğrulmak her ne kadar kabir azabı gibi gelse de , kalkıp yüzünü yıkayıp , üstüne bir iki bardakta çay içersen doping etkisi yapar.
Gece nöbetlerinde ders çalışma gibi bir durumum yok ama uyanık kalmam gerekiyorsa bu yolu deniyorum bazen. İşe yarıyor :)

nry7tp
07-10-2010, 23:40
Alarm kuracaksın..
Günde 40 kere alarm kurduğumu bilirim.. =/
Gerçi sonra alarmfobik bir insan olup çıkabiliyosun, hatta gece telefon çaldığında alarm sanıp kapatabiliyosun.. :P

flyleaf
07-10-2010, 23:41
Ben 48 kere erteliyodum o alarmları yine uyanmıyodum.
:P

Akşam uykusunu keşfet evlat.
:P

Silahşor
07-10-2010, 23:42
Uykunun fena halde bastırdığı durumlarda uzanıp 1 saat kadar uyumak bütün gece ayakta kalmana yardımcı olabilir.
1 saat uykudan sonra o yataktan doğrulmak her ne kadar kabir azabı gibi gelse de , kalkıp yüzünü yıkayıp , üstüne bir iki bardakta çay içersen doping etkisi yapar.
Gece nöbetlerinde ders çalışma gibi bir durumum yok ama uyanık kalmam gerekiyorsa bu yolu deniyorum bazen. İşe yarıyor :)

Aynen, resmen kabir azabı. Bi kaç kere deneyeyim dedim, yattım 1 saat sonra kalktım.
Daha doğrusu kalkamadım :))

O azabı çekmemek için de uyku açıcı bi şeyler iyi olur diyorum zaten :)))

Silahşor
07-10-2010, 23:44
Alarm kuracaksın..
Günde 40 kere alarm kurduğumu bilirim.. =/
Gerçi sonra alarmfobik bir insan olup çıkabiliyosun, hatta gece telefon çaldığında alarm sanıp kapatabiliyosun.. :P

Yok o da işe yaramıyor.
O an uykuyu bırakamıyorum kapatıp uykuya devam ediyorum genellikle :))

Şöyle ben sus tuşuna bassam da 2-3 dakka boyunca susmadan çalan saatler olsa tam benik olur aslında ama öyle bi saatte yok ki... :)

lazkopat 52
07-10-2010, 23:49
sırf şunu duvara vurup susturmak için uyanırısın emin ol :d

Özqürce
07-10-2010, 23:52
kahve+merak+heyecan...:)

apla bi selpak al be
08-10-2010, 00:06
Tam uykun gelirken heyecanlı adult japon filmler izle. Iğmm uyku muyku kalmaz, tam kendine gelince de kapa yeniden dersine odaklan.

Antalyaspor 1966
08-10-2010, 00:07
Aynen, resmen kabir azabı. Bi kaç kere deneyeyim dedim, yattım 1 saat sonra kalktım.
Daha doğrusu kalkamadım :))

O azabı çekmemek için de uyku açıcı bi şeyler iyi olur diyorum zaten :)))

Bir bedeli olacak sanırım uyanık kalabilmenin. Verilen örnekler etkili.
Birini seçmek mantıklı gibi. Kitaba kafayı gömmektense :)

guneyozcan
08-10-2010, 00:11
işkolik kız arkadaş...
soğuk su...
adrenalin...

karalama defteri
08-10-2010, 00:19
2 Gün boyunca çalışılırken giyilmiş bi çorap...
Ailede ayağı en kokanınki daha makbul...

Silahşor
08-10-2010, 00:24
Bir bedeli olacak sanırım uyanık kalabilmenin. Verilen örnekler etkili.
Birini seçmek mantıklı gibi. Kitaba kafayı gömmektense :) [/i]

Sanırım doğru da, bütün bir yıl her gün böyle olacağını düşününce de... insan kısa yoldan bi uyku açıcı bişeyler olsa daha güzel olur diyor :))

zenmel
08-10-2010, 00:32
2 Gün boyunca çalışılırken giyilmiş bi çorap...
Ailede ayağı en kokanınki daha makbul...

ıyy
ayaklarım kokmaz hergün yıkarım

uyku açmaya benimde ihtiyacım var
banada tavsiyede bulunun

Elektrikli Ev Gereçleri
08-10-2010, 00:34
buz gibi suyla duş

karalama defteri
08-10-2010, 00:35
Benim uykum gelmiyo hemen hemen...
Bünye ile zıtlaşın
Gece takıl gündüz uyu
Belli bi yerden sonra uyku ihtiyacı fazla olmuyo
Günde 2 saat uyusam yetiyo

alemfm
08-10-2010, 01:03
Gripin ve sade nescafe ikilisi sabaha kadar ayakta tutar seni eminim.Bu ikisi vucutta karıştımı uyku diye bir şey gelmiyor saatlerce.

MED_CEZİR_1903H
08-10-2010, 01:03
Elma kahveden daha iyi uyku açıcıdır.

moreda
08-10-2010, 02:31
Otobüsteki kızı düşünerek atlatabilirsin uyku yoğunluğunu mesela :p
Ya da daha mı çok uyku yapar
Bak kararsız kaldım şimdi :D

fikribey
08-10-2010, 03:54
Kulak memeni soğuk suyla nemlendir.

DarKNesS23
08-10-2010, 05:59
bu yolu en iyi öğrenci insanı bilir. hemen açıklıyorum.
herkes bilir ki kafein uykuyu kaçırır. evet türk kahvesi ya da nescafe içilir genelde. ama nescafeyi kolayla karıştırdığın vakit yıkılmazsın sıçtın mavisiyle romantik anları yakalarsın.
ha bir de uyarı aman kahveyi yavaşça dökün kolanın üzerine, yoksa :D

Silahşor
08-10-2010, 08:39
Benim uykum gelmiyo hemen hemen...
Bünye ile zıtlaşın
Gece takıl gündüz uyu
Belli bi yerden sonra uyku ihtiyacı fazla olmuyo
Günde 2 saat uyusam yetiyo
Bende bi aralar öyleydim, hiç uyumadığım günleri bile bilirim. Ama tempo artınca bi yerden sonra vücut ister istemez isyan bayrağını çekiyor.

Gripin ve sade nescafe ikilisi sabaha kadar ayakta tutar seni eminim.Bu ikisi vucutta karıştımı uyku diye bir şey gelmiyor saatlerce.
Deneyeceğim bunu. Ama sürekli sürekli de gripinin zararı olmaz mı...
Otobüsteki kızı düşünerek atlatabilirsin uyku yoğunluğunu mesela :p
Ya da daha mı çok uyku yapar
Bak kararsız kaldım şimdi :D
Yok bu iyi uyku açar ama amacı gerçekleştirmemde engel olur :D
(amaç: ders :D )
bu yolu en iyi öğrenci insanı bilir. hemen açıklıyorum.
herkes bilir ki kafein uykuyu kaçırır. evet türk kahvesi ya da nescafe içilir genelde. ama nescafeyi kolayla karıştırdığın vakit yıkılmazsın sıçtın mavisiyle romantik anları yakalarsın.
ha bir de uyarı aman kahveyi yavaşça dökün kolanın üzerine, yoksa :D

Kola içemem hiç sevmem :) günde 1-2 bardak idare ederim diyeceğim ama edemem, ağzıma bile sürmem içim bi acayip olur :)

muharrem..89
08-10-2010, 11:04
Tam uykun gelirken heyecanlı adult japon filmler izle. Iğmm uyku muyku kalmaz, tam kendine gelince de kapa yeniden dersine odaklan.

daha da yorgunluk çökmesin yanlışlıkla :)




sade soda limon suyu (taze ve has meyvede sıkılmış olmalı) ve tuz :) bunları karıştır uyku muyku bırakmaz :)

Akif87özcan
08-10-2010, 17:23
En iyi uyku açıcı çaydır...

böngürdek
08-10-2010, 17:45
daksil...
çektin mi içine ohh
kendine gelirsin

HİND
08-10-2010, 17:50
''nescafe mi, türk kahvesi mi ?''
türk kahvesinde ki kafein oranı daha fazla diye biliyorum, o yüzden onu tavsiye ederim...
ama hem etkili hem havalı olsun dersen espresso en iyisidir :))

şaka bi yana sana şunu söylemeliyim ki, insan sevmediği bi işle meşgulse uykunun çaresi yoktur :/
her şekilde bastırır yani...(felaket tellalı)
ama beynine uykun olmadığı sinyalini ısrarla gönderebilirsin helal diyorum :))

Silahşor
08-10-2010, 19:57
''nescafe mi, türk kahvesi mi ?''
türk kahvesinde ki kafein oranı daha fazla diye biliyorum, o yüzden onu tavsiye ederim...
ama hem etkili hem havalı olsun dersen espresso en iyisidir :))

şaka bi yana sana şunu söylemeliyim ki, insan sevmediği bi işle meşgulse uykunun çaresi yoktur :/
her şekilde bastırır yani...(felaket tellalı)
ama beynine uykun olmadığı sinyalini ısrarla gönderebilirsin helal diyorum :))

Yok severek yapıyorum :) Severek olmazsa isteyerek yapıyorum :D
Havalısına gerek yok, etkili olsun yeter :)) Şimdi zırt pırt espresso alırsam ohoo batarım tanesi 50 kuruş mu ne :D

Pardon cappucinoyla karıştırdım bi an :D
Nasıl yapılıyor bu espresso, makine yok ama makinasız yapılır mı? :))) hiç anlamam bu işlerden.

İr10ik-maYnak
10-10-2010, 13:38
Sen akşam üstü bi yarım saat uyu ...

Gece istesende uyuyamazsın :D

Silahşor
12-10-2010, 00:56
Sen akşam üstü bi yarım saat uyu ...

Gece istesende uyuyamazsın :D

Yok ya, çok da güzel uyuyorum valla :)))
Her gü gelince 1,5 - 2 saat uyurum zaten.
Ona rağmen gece 1 gibi uykum gelir.



Bu arada zift gibi Nescafe'ye şeker atsam kahvenin etkisini azaltır mı?

aguran
12-10-2010, 00:57
Yârin ile sokak gezmecesi...

Silahşor
12-10-2010, 01:22
Yârin ile sokak gezmecesi...

Bilerek mi yapıyorsunuz bunu ha, hassas noktalarımdan birine parnak attınız :))))

egemm.c
12-10-2010, 01:31
uykunun tadını almadan uyanıcaksın 1.5 / 2 saat çok :S

Silahşor
12-10-2010, 01:37
uykunun tadını almadan uyanıcaksın 1.5 / 2 saat çok :S

Tadını almazsam sonradan geri uykum gelir ama :)

egemm.c
12-10-2010, 01:46
Tadını almazsam sonradan geri uykum gelir ama :)

gelmez bak beni dinle.. asıl uyudukça daha çok uyumak istersin..
yıllardır bu metodu kullanıyorum :P

Silahşor
12-10-2010, 01:48
gelmez bak beni dinle.. asıl uyudukça daha çok uyumak istersin..
yıllardır bu metodu kullanıyorum :P

Tamam o zaman yarın öyle yapayım.

Bugün saat 8 gibi aç karnına kahve içtim zift gibisinden. Dedim aç aç iyice girsin kanıma :D
Şimdi de enerji drink içiyorum :D Bu gece uyku yok.

Bu arada tekrar sorayım, kahveye şeker atsam etkisini azaltır mı?

egemm.c
12-10-2010, 01:55
hımm onu bilemiyorum ben :/
dene bakalım nasıl olcak :D

Silahşor
12-10-2010, 01:56
O değil de şimdi iyi uykuyu açar uyutmaz.
E sabaha nasıl kalkacaz :D Onu düşünüyorum ben daha çok :D

aksam üstü
12-10-2010, 01:57
Kakule
Henüz benim uykumu açamadı ama denemekte fayda var

egemm.c
12-10-2010, 02:01
O değil de şimdi iyi uykuyu açar uyutmaz.
E sabaha nasıl kalkacaz :D Onu düşünüyorum ben daha çok :D

e 4-5 saatlik bir uyku yeterli olur kii..
gündüzde 1 saat uyudun tamam işte :d

Silahşor
12-10-2010, 02:02
e 4-5 saatlik bir uyku yeterli olur kii..
gündüzde 1 saat uyudun tamam işte :d

Saat 3e kadar çalışsam, 3 saat kalır uyumaya.
O da yeter gerçi ama hadi daha uzun süreli uyutmazsa :D

egemm.c
12-10-2010, 02:08
Saat 3e kadar çalışsam, 3 saat kalır uyumaya.
O da yeter gerçi ama hadi daha uzun süreli uyutmazsa :D

belli bir süreden sonra zaten uykun olmasa bile dayanamıyorsun yorulduğunu hissediyosun.
öyle bişey olmaz yani :d

Silahşor
12-10-2010, 02:09
Tamam o zaman :D

clickclick_boom
12-10-2010, 14:49
Uyku bile uykumu açmıyor :) hiçbişey uykumu açmıyor..

ne türk kahvesi ne nescafe ne çay erken yatsam bile aynı :)

:/

real-ironik
12-10-2010, 21:33
kola-nescafe karıştır iç 3 gün uyumazsın ama zararlıymış ben bi kere denedim cidden işe yarıyo

ama en güzeli 25 dk uyu kalk yarım saati geçirme bu da işe yarar :))

Silahşor
12-10-2010, 21:34
Uyku bile uykumu açmıyor :) hiçbişey uykumu açmıyor..

ne türk kahvesi ne nescafe ne çay erken yatsam bile aynı :)

:/

Aynen benim de uyku bile açmıyor uykumu :))
İzin verseler üç ay kış uykusuna bile yatarım :D

Silahşor
12-10-2010, 21:35
kola-nescafe karıştır iç 3 gün uyumazsın ama zararlıymış ben bi kere denedim cidden işe yarıyo

ama en güzeli 25 dk uyu kalk yarım saati geçirme bu da işe yarar :))

Kola içemem sevmiyoum, kola yerine başka bi şey olmaz mı?



Ayrıca gece içtiği enerji içeceği de hiç bi işe yaramadı :)
Powerade di, başka bi marka mı alsam bi de acaba :))

clickclick_boom
14-10-2010, 13:52
Aynen benim de uyku bile açmıyor uykumu :))
İzin verseler üç ay kış uykusuna bile yatarım :D

Aynı ben ya :P

Özqürce
30-11-2010, 03:45
Kola ile kahveyi karıştırırsan müthiş derecede uyku açarmış, ben denemedim, deneyebileceğimi de sanmıyorum ama uykum açılsın yeter ki diyorsan...

Silahşor
30-11-2010, 08:44
Kola ile kahveyi karıştırırsan müthiş derecede uyku açarmış, ben denemedim, deneyebileceğimi de sanmıyorum ama uykum açılsın yeter ki diyorsan...

Yok kola içmem. İçemiyorum :)

muharrem..89
30-11-2010, 11:45
Icetea-Nestea Şeftali :)
Beni felaket canlandırıyor (:


kesinlikle ya yok öyle bi ferahlık :)

sHakirD
30-11-2010, 11:57
Bir tatlı kaşığı elma sirkesi ile bir tatlı kaşığı balı bir bardak ılık suda karıştır yuvarla. 2 gün bana mısın demezsin.

Silahşor
30-11-2010, 15:34
Bir tatlı kaşığı elma sirkesi ile bir tatlı kaşığı balı bir bardak ılık suda karıştır yuvarla. 2 gün bana mısın demezsin.

Bi an Seda Sayan'dan tavsiyeler okuyorum gibi hissettim. Bu sanki keçi boynuzu pekmeziyle aynı etkiye sahip bi formülmüş gibime geldi nedense :D

raintimee
21-01-2011, 03:00
elma yemeyi dene.

g_nur_61
22-01-2011, 04:23
Yorgunluga Son (http://www.pharmaton.com.tr/content.asp?s=sss)
pharmaton - ekşi sözlük (http://www.eksisozluk.com/show.asp?t=pharmaton)

valla ben ki sınavdan önceki gün 8buçuk 9da uykusu gelen gnur, şu vitamini aldığımdan beri sabahlayabiliyorum.. ki imkansızı başarıp, 5buçuğa kadar oturup ders çalıştım..hemde kaç gece..

ben i her gün 2 saat öğle uykusu uyurdum, o bile geçti..

tavsiye edebilirim kesinlikle..ayrıca ilaçlar konusunda aşağı yukarı ortalamanın üstünde bilgim var(dır herhalde 4 sene üstüne).. yan etkisi yok(kişisel duyarlılıklardan müessesemiz sorumlu değildir).. hayde vira,rastgele.. kolay gelsin arkadaş:)

tikky_girl
22-01-2011, 04:25
istisnasiz sigara:/

böngürdek
22-01-2011, 04:26
uykun geldıkten goz kapakların kapandıktan sonra allemı cıhan olsa açamazsın
ya da bende oyle bısey olmuyor.
uykun yoksa da zaten kendılıgınden uyumuyosun falan

Xenophon
22-01-2011, 04:41
Pink - So what !

Üst üste 5 kez dinle.

İyi gelir ;)

oksidatif
22-01-2011, 04:44
Nescafe + Kola..

Bir sonraki günü feda etmek şartıyla.. (:

SU-KIZI
22-01-2011, 05:08
YouTube - Teletabi Zonguldak Karga Söm söm Yarim [ TELETUBBIES ]